ダイエットの影響

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産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/

彼女がダイエットのためランニングを始めたのですが「仕事で疲れた」という理由で、一度帰ってからちゃんと走ったりするわけではなく、会社帰りにスーツのまま駅から自宅まで走っているようなのです。
自分はこれって明らかに効果半減だと思います。
どうでしょうか?
大体彼女が駅に着く時間は20時30~21時頃ですちゃんとランニングできる良い案があれば、是非そちらもよろしくお願いいたします。

厚生労働省:ダイエット用食品「天天素(清脂こう嚢)」(マジンドール等を ...
厚生労働省による。「マジンドール」「シブトラミン」の等医薬品成分が検出されたダイエット用食品「天天素」に関するQ&A。 ... この製品はダイエット用食品としてインターネット等を通じて販売されていましたが、国立医薬品食品衛生研究所等で分析した結果、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/050527-1.html

気になったんですが、倖田くみみたいなお腹にうっすら筋肉を付けるのってどうすればいいんですか?
スタイルよくなりたくて、今ダイエット中です。
元々肥満体系で、 160せんちにもかかわらず55きろあった時がありました。
(これがピーク?
今は、一回食事制限をして47まで落ちましたがリバウンドして今は53未満 (51~53を行き来してます。
お腹に筋肉つけたいです!!痩せたいので、いいダイエット法、アドバイスお願いします><